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 Retraite
Yoga/Céramique/Naturopathie

2ème ÉDITION 2023 : Vendredi 29, Samedi 30 & dimanche 01 octobre
Week-end détente/Retraite à Saoû (26)

 
Accompagnée de Sabrina professeure de Yoga à Paris, Sophie infirmière & en formation de naturopathie, , je suis heureuse de vous annoncer la deuxième édition de notre retraite Yoga/Céramique/Naturopathie.
Nous vous accueillerons pour 3 jours et 2 nuits dans un lieu paisible en bord de rivière, décoré avec goût et délicatesse par notre hôte Frédéric.
Pas de chambres simples.

Que se soit dans les postures du yoga ou du travail de la terre, il est question de centrage, respirations, d'ajustements, faire avec ce qui est et ce que l'on est à ce moment précis. C'est aussi un travail sur les émotions, le lâcher prise et l'équilibre.

Tous les repas et collations seront cuisinés par Sophie notre naturopathe en herbe. Un subtil mélange de douceur et de goût. Elle mettra aussi à profit ses connaissances sur la micronutrition en préparant des repas sains, équilibrés, bio&locaux.

Un temps pour vous ressourcer et créer, prendre le temps découvrir la céramique au travers de la pratique du modelage, nous travaillerons du grès, à la plaque, colombins ou/et pincé. Vous pourrez réaliser vous même le décor de vos pièces à l'engobe sur terre crue. Les pièces vous seront envoyées émaillées au minimum 4 semaines après le temps du séchage et des cuissons hautes températures.

Pour un séjour en douceur, nous proposons seulement un groupe de 9 personnes hommes et femmes.

Au plaisir de vous retrouver en Drôme.

420€/personne (hors trajets)
Trajets pris en charge de la gare de Crest au gîte (aller/retour)

Planning :































 

Vendredi 29 septembre 2023

13h00 : Arrivée gare de Crest ou gîte

13h30-14h30 : Collation

15h-17h : Céramique

17h-19h30 : Temps libre

19h30 : Repas

21h15 : Yoga du soir

 

Dimanche 01 Octobre 2023

08h30-09h30 : Yoga du matin

9h30 : Petit Déjeuner

Brunch

Temps libre

14h00 : Départ

Retour à la gare de Crest

Samedi 30 septembre 2023

08h30-09h30 : Yoga du matin

09h30-10h30 : Petit Déjeuner

10h30-12h30 : Visite de Saoû (marché) et atelier de Nouons-Nous Céramique

12h30 : Repas

14h30-16h30 : Céramique

16h30-19h30 : Temps libre

21h15 : Yoga du soir

Inscription
Pour vous inscrire merci de remplir les informations ci-dessous

Merci pour votre envoi !

Acompte
Afin de valider votre inscription, merci de bien vouloir effectuer un acompte de 40% soit 168€, le solde le jour J.

 
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Les Intervenantes
 

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Sabrina

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Professeure de Yoga

Sabrina est thérapeute et professeur de yoga. (Yogatherapie, Vinyasa, Hatha yoga, Yin Yoga).

C'est avec douceur, humour et intuition que je vous accompagne lors des pratiques.
Ici, ce n'est pas vous qui vous adaptez au yoga mais le yoga qui s'adapte à vous.
J'ai à coeur de vous guider sur le chemin du yoga, ou chaque pas, chaque découverte vous apporte.
Une exploration au coeur de vous même, de vos sensations, de vos ressentis...
Mes maîtres mots: ancrage, coeur, alignement, reconnexion, libération, autorisation.
Je vous aide à créer de l'espace dans votre corps et votre esprit pour apporter plus de clarté en vous même.

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Sophie

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Naturopathe/Infirmière

Infirmière et Naturopathe en formation j’ai à cœur de vous faire découvrir le plaisir de Prendre soin de soi en mangeant. 
Pour cela nous nous délecterons de produits fraîchement cuisinés, locaux, de saisons, biologiques. 
Nous découvrirons des aliments  anti-radicalaires, hypotoxiques ainsi que des super aliments.

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Stéphanie

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Céramiste

Nouons-nous c'est l'histoire d'un lien à l'objet, si on le souhaite.

Car oui on peut se nouer à sa tasse, son bol... puis se dénouer, un jour ou pour toujours, selon son envie, l'objet peut être éphémère ou devenir éternel.

Prendre le temps.

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